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必知常识：睡前玩手机如何使伤害最小？
手机对于目前多数用户来说，已经变成了必需品，现在问题来了，睡前玩手机如何使伤害最小？
央视新闻罗列出了一些大家必备的常识，而这些的出发点都是为了将伤害降至最低：
1、屏幕亮度调低
2、尽量调到夜间模式
3、不要身体侧躺玩手机
4、不要俯卧状玩手机
5、最好的方法是仰着玩手机
6、晚上玩手机要开盏灯
需要注意的是，睡前玩手机可能引起失眠，建议大家睡前一小时关闭电子设备，看看书，或跟家人道一声晚安吧！
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