微博上突然兴起了一股“翻跟头亲亲”的热潮，由于其搞笑的动作，新颖的创意，顿时引起众多网友的模仿。

网友纷纷晒出自己做这个动作的动态图，各种版本出现，一时间全民翻跟斗。“翻跟斗亲亲”最早是在国外网络上走红，是情侣间做的动作，接着，许多男生、女生之间也开始玩这个游戏，还有老公带着孩子翻，有人带着宠物猫翻，连民警都跟着翻了。

但因各种原因造成的受伤的也有很多。专家提醒，该动作难度较高，一不小心就会造成身体伤害甚至瘫痪，请不要轻易尝试。

健身教练：难度接近体操水平，请勿模仿

健身教练林某建议，这个动作看似简单，但难度挺高，被翻的人上半身需要在空中做180度旋转，下半身要做360度旋转，体操运动员和杂技演员可以轻松完成，但对普通人来说，协调得不好，可能造成严重伤害。

这个动作需要极强的臂力、腕力、腰腹及背部肌肉力量和协调能力，否则极有可能伤及颈椎、腰椎和头部，手部动作没有衔接上，翻的人会被踹得鼻青脸肿，被翻的人可能撞至昏迷。

体育舞蹈老师：此动作不雅，难度系数高

资深体育舞蹈教师万百城认为，这个动作难度系数较高，体育舞蹈运动员会用到类似的动作，但对普通人来说，这个动作不雅观，也没有锻炼的必要，“我们平时的舞蹈教学中，是很少教这么高难度的动作的。尤其是对未成年人来说，万一伤到头部和颈椎，有可能造成瘫痪。”

骨科医生：把握不好，手很容易滑脱

福州市第二医院骨科脊柱专科主治医生刘伯龄介绍，该动作如果非专业人士做，把握不好，手很容易滑脱，翻跟斗的人不慎头直接撞地，容易造成肌肉损伤和颈椎骨折等，建议非专业人士不要模仿！

（成功的时候是这样的）

（失败的时候也很悲剧）

（最悲催的还可能这样）