社交网络上多了会让人的幸福感降低，真的是这样吗？

据报道，近日，美国密歇根大学通过《洛杉矶时报》发表了一份最新研究报告，研究表明使用Facebook会降低人们的主观幸福指数，而且使用Facebook时间越长幸福指数会越低。

该项研究由美国密歇根大学情绪与自我控制研究实验室（U of M Emotion and Self-Control Laboratory）主任伊桑·克罗斯（Ethan Kross）指导，他同时也是这项研究报告的主要作者。该研究小组对82位年轻人进行了调查，定期向这些年轻人发放调查问卷，询问他们使用Facebook的时间频率和情绪状况。

调查结果发现，社交网络中好友越多，人们越会容易烦躁；连续使用社交网络时间超过两周越多，人们的幸福指数就越低。从表面上看，Facebook为人们即时联系和社交需求提供了丰富且宝贵的资源和途径，人们可以在社交网络上频繁的互动交流，但这对增强幸福指数毫无益处，反而还会带来负面情绪。

为了与之对比，该研究小组还调查了其他的社交沟通方式，比如面对面交流以及电话交流，结果证明这两种社交方式不会导致负面情绪。

一位业余人士认为，有许多人经常上社交网络，其实是为了在虚拟空间发泄情绪，但是看到别人到处“晒幸福”心情自然会更加低落。

当然，这项研究仅仅是针对一小部分人调查，我们无需因此就对社交网络心生畏惧，不过它也提醒了我们今后要合理安排花在社交网络上的时间，尽量增加与他人的直接沟通与交流。