现在不论你走到哪里，大街上，公交车上，聚会上，餐桌上，几乎随处可见“低头”的人，古有低头思故乡，现在却变成了，低头拿着手机或是平板电脑，在上网，游戏，或者是刷微博，仿佛这个世界上就只有那么一个小小的屏幕能吸引他们，看着手机时，他们全神贯注一言不发，他们就是“低头族”，而你是一名“低头族”吗？

最近天冷了，有时出门会选择做公交车，在车上无论是有座位还是没有座位的人，他们之中的大部分几乎都会拿起自己的手机在那里划来划去。有时跟同学聚会或者参加婚礼，本来不常见面的朋友可以正好趁着这个机会一起聊聊天，是一件挺愉快的事情，可事实却是有很大一部分人都把手机放在桌上，依旧是对着屏幕划来划去，很奇怪，那个屏幕里的内容竟然比好久不见的朋友、同事或者同学更加有吸引力。不知道各位是否也在生活中遇到过这种情况。

总觉得在这样一个环境下，人与人的关系看似很密切，但其实远非如此，智能手机和设备正一点一点的带走原本身边的那些人情味，曾经人与人之间的互动变成了人与机器的互动（虽然也可能是在跟某个人聊天，但已经感觉变了味）。

而现实生活中这样的例子也是非常多的，我也从网上了解了一些。张先生跟女友去旅游，希望可以是一次甜蜜的旅程，可一路上张先生的女朋友却只顾低头玩手机，到了景点又忙着手机拍照发微薄，吃饭也是要拍照等等，对此张先生很是生气，女友认为是在晒幸福，张先生却觉得这是疏远了自己，而且没有了一点隐私，觉得自己还不如一部手机。

另一个看到的例子是来自一位公司官方微博管理员许小姐的，作为一名官方微博管理员，几乎随时都要刷微博、转发、回复，手机不离手就成了家常便饭，对此许小姐的家人就自然而然的跟她经常为此发生矛盾，家里人觉的她经常不分场合的看手机有些不尊重家人和长辈。

如果你认为这些都么什么，那为了自身的健康呢，是不是也可以考虑抬起你的头呢。

长期低头看手机或平板电脑的朋友，因为长时间盯住屏幕的光点，以致聚焦的眼部肌肉群过动使用无法放松，造成所谓“计算机视力症候群”，包括干眼、眼睛酸痛、头痛、以及视力模糊。

长时间的操作手机或者平板电脑，尤其喜欢使用智能型手机发送信息或电子邮件的人，因为使用单边拇指握持机身，会使拇指过劳。加上智能型手机的键盘十分迷你，使手指头在这么狭小的地方重复使用，容易发生手指肌腱炎。

对于爱美的女士，长时间的使用这些设备，皱纹的产生几率会增加30%，而且更容易产生双下巴。因为开车或者骑车因为看手机发短信而造成的车祸或者碰撞之类的事情就更加屡见不鲜了。

鉴于低头族这一特殊群体，有些地方已经开始通过立法的方式来制约了，台湾最近就出台了一些措施来约束“低头族”，开车等红灯时，拿出平板电脑或手机玩游戏不行；对于骑车的人也同样如此，等红灯时是不允许玩手机；开车时操作GPS查询地图同样不行，如果你违规了，等待你的就会是一张罚单，开车的罚款3000台币（约合645元人民币），骑车的则是1000台币（约合215元人民币）。而行人在路上当低头族也是要被罚款300台币的（约合65元人民币）。

马来西亚去年对开车的低头族开出了100000张罚单；美国宾夕法尼亚州把在路上开车玩手机定义为危害公共安全罪，每次罚款120美元；新泽西州的利堡小镇，对打手机的行人会开出85美元的罚单；而澳大利亚的某些餐厅则会禁止食客用手机对菜品拍照。

暂不讨论这些制度是否真的会管用，起码会是一个良好的开始，我想这些法律的根本目的都不在罚款本身上，只是想通过罚款这种手段来约束大家的行为。

虽然应用搜经常会为大家推荐一些好玩的游戏和软件，但在这里还是要呼吁大家，如果你是在和你的女朋友（男朋友）一起，请不要一直盯着手机，因为你不是要和你的手机结婚；如果你是跟你的同学朋友聚餐，请不要一直玩手机，因为有些情谊远比那些留言和关注更加有意义；如果你是跟你的父母长辈一起吃饭，请不要一直玩手机，因为本身我们能陪伴她们的时间已经越来越少。

最后一起来看一个台湾大学生拍摄的短片《温度》，好怀念那感觉的到的温度。