高危人群 腰椎颈椎鼠标手太常见

如今，互联网已经高速发展，除了吃穿住行，人们日常的工作、交流、购物都与计算机和互联网密不可分。正是这种对互联网和计算机的依赖，让人们的生活中少了运动，更多的是坐在电脑前重复、机械的忙碌。

长期使用电脑腰椎、颈椎、视力都会出问题

长时间坐在椅子上对身体的侵害是明显的。或许你的身边已经不缺少腰椎间盘突出、颈椎问题的朋友或者家长。腰椎间盘突出的原因是什么，一般认为从事重体力劳动者椎间盘退变重。但是，脑力劳动者的发病率也并不很低，这可能与脑力劳动者长期处于坐位和活动量相对少有一定关系。

适当运动可以避免腰椎、颈椎问题

除了腰椎、颈椎方面的问题。长时间使用电脑，还会引起用户的高度近视。由于长时间查看电脑，睫状肌一直处于高度疲劳状态。长时间使用，人体疲劳感会加重。因此对于需要长时间使用电脑的用户而言，每半个小时休息，运动下肌肉、看看远处的风景，减少对身体的损害。