据报道，“我们虽然是人，但叫细菌可能更恰当一些“，这句话听起来就像科幻故事里的荒诞说法，但它是事实：在人体内发现的数百万个细菌，可以填满一个容量是半加仑的水壶。每个人的身体其实都是各种微生物和真菌的天然游乐场。人体细菌有些对我们有益，有些有害。一些起着必不可少的作用，例如帮助我们消化食物；另外一些偶尔发生的变异可能会使我们生病。

1.口腔细菌：齿垢密螺旋体

口腔细菌：齿垢密螺旋体

所有人的口腔里都有这种令人讨厌的小细菌，但是如果因为不注意卫生导致它们的繁衍失去控制，将会对牙龈造成一些严重破坏。它们生活在牙齿和牙龈之间黑暗、潮湿的环境里，这里是它们的聚集地。齿垢密螺旋体与可引起梅毒的梅毒螺旋菌有关。

2.口腔细菌：牙龈卟啉单胞菌

口腔细菌：牙龈卟啉单胞菌

患牙周病不是什么好事，口腔含有牙龈卟啉单胞菌也对健康不利，这是引发牙周病的一种主要细菌。不仅牙龈卟啉单胞菌可以引起发炎，它还能导致现在常见的抗生素抗性。事实上它们会把对牙齿有益的细菌挤兑走，并取代它们的位置。牙龈卟啉单胞菌一旦失控，它最终会导致牙龈从牙齿上脱落下来。

3.口腔细菌：韦荣球菌

口腔细菌：韦荣球菌

我们不仅在口腔里能发现这种寄生菌属——韦荣球菌，而且呼吸道和消化道里也有它们的身影。它们是人体内现有复杂细菌群落里的最常见的一个，虽然韦荣氏球菌属等一些细菌与疾病有关，但是大部分都对我们有帮助。科学家认为，韦荣球菌通过把其他细菌产生的酸性产物转变成酸性更弱的产物，可以放慢蛀牙形成的速度。

4.胃部细菌：幽门螺杆菌

胃部细菌：幽门螺杆菌

胃酸很强，因此除了幽门螺杆菌以外，没有别的细菌能在胃里幸存下来。科学家认为这种细菌经过进化，可以穿透并移居到胃里的黏液组织里。进入胃里后，它可引发胃溃疡和胃炎等多种胃肠疾病。世界上大约有三分之二的人感染这种细菌，但是他们通常都没有任何临床症状。

5.肠道细菌：类细菌属细菌(Bacteroides fragilis)

肠道细菌：类细菌属细菌(Bacteroides fragilis)

细菌占人类粪便干质量的60%，难怪我们会认为肠内细菌非常令人厌恶。但事实上内脏生物群(包括细菌和真菌)在我们的胃肠道里起着很多积极作用，它们有时被称作“被遗忘的器官”。它们对人类的免疫系统起着重要作用，帮助人体分解碳水化合物。

但是在人体所有生物群中，有些肠内细菌对人体有益，有些却对我们有害。其中在我们肠道里发现的一种最常见的细菌是脆弱拟杆菌，它们能帮助人体产生维生素K，并与致病细菌做斗争，保护我们。但是当它遇到大肠杆菌时，会突然与后者联起手来，开始攻击人体，引起感染。

6.肠道细菌：大肠杆菌(Escherichia coli)

肠道细菌：大肠杆菌(Escherichia coli)

大肠杆菌是一种最出名的肠道细菌，因为它是一种破坏性最大的细菌，不过只有当它发生特殊变异时，才会对人体有害。不管何时，我们每个人体内都有大肠杆菌，不过一些变种会形成有毒特征，突然对寄主发动攻击。把无害大肠杆菌与那些可致人生病的种类分离开来的遗传因素非常玄妙，只有在分子水平才能看到它们。

非病原性大肠杆菌变种Nissle 1917对我们帮助很大，它被当作益生菌制成药物，但是大肠杆菌的有毒菌株具有致命性。有毒菌株可通过奶制品和吃了被带菌粪便污染的食物的牛，传染给人类。

7.肠道细菌：白色念珠菌(Candidaalbicans)

 
道细菌：白色念珠菌(Candidaalbicans)

几乎在每一个健康个体体内都能发现白色念珠菌，它们受到强有力的免疫系统控制。不过一旦它们失去控制，会对人体产生很大破坏。白色念珠菌通常是单细胞细菌，它在体内生存环境的刺激下，会转变成具有扩散性的多细胞细菌。可供它生存的环境包括皮肤、口腔、阴道、直肠和食道等。大部分人都知道它引起的疾病——念珠菌病是一种“宫颈感染”。

这种疾病不仅可引起患处发痒，而且在像艾滋病毒感染者等一些抑制免疫个体的体内，这种细菌可进入血流，对心脏等重要器官造成严重感染。

8.皮肤细菌：马拉色菌属

皮肤细菌：马拉色菌属

另一种酵母菌——马拉色菌属可引起头皮发痒。球形马拉色菌(M.globosa)和限制马拉色菌(M.restricta)生活在人体油性最大的区域，它们可引起头皮屑和脂溢性皮炎。每个人的脑袋上可能都生活着数千万个球形马拉色菌。其他类型的马拉色菌属，例如厚皮马拉色菌(M.pachydermatis)等，更常见于动物的皮肤上，但是它们可通过人类的最好朋友——宠物狗传播给人类。

9.皮肤细菌：葡萄球菌属

皮肤细菌：葡萄球菌属

很多人听到“葡萄状球菌”一词都会感到胆战心惊，尤其是最近致命的耐药葡萄球菌突然爆发。金黄色酿脓葡萄球菌是一种变种，它常会引起一些对人造成威胁的健康问题，经常通过食物中毒或通过皮肤与感染者的伤口接触等方式传染。

葡萄球菌属的另一种类型——表皮葡萄球菌(Staphylococcus epidermidis)更加普遍，它们聚集在我们的皮肤上。表皮葡萄球菌是典型的无害细菌，但它随时都能通过医疗器械或导尿管、起搏器和隆胸等外来物质侵入人体，引起血液、眼睛和尿路感染。

10.皮肤细菌：痤疮丙酸杆菌(P.acnes)

皮肤细菌：痤疮丙酸杆菌(P.acnes)

人们曾认为是巧克力和炸薯条引起痤疮，但事实上这种皮肤问题是由激素、死皮、油脂和细菌(即痤疮丙酸杆菌)等多种因素造成的。虽然没人清楚是什么原因导致痤疮通过皮脂腺感染的，但是我们清楚，痤疮丙酸杆菌生活在我们毛孔里的脂肪酸上，当毛孔被堵塞时，它们就会疯狂生长，葡萄状球菌等细菌通过流出的脓液粘在皮肤上，导致皮肤组织受损。利用过氧化苯甲酰和丁香油等很多天然抗菌素可杀死痤疮丙酸杆菌，但是四环素不行，因为痤疮丙酸杆菌已经对它产生耐药性。