5月28日消息，据媒体报道，最近一段时间，号称能抗癌的哈佛蔬菜汤在全网快速走红，相关种草内容铺满了各大社交平台。

这款网红汤品的制作门槛很低，只用卷心菜、洋葱、南瓜、胡萝卜四种常见蔬菜作为原料炖煮即可。各路博主纷纷在内容里宣传，长期饮用哈佛蔬菜汤可以实现抗癌、降三高、增强免疫力、抗衰老等多种神奇功效。

实际上这款被吹得神乎其神的养生汤，和哈佛相关机构没有任何关联。不管是哈佛大学还是哈佛医学院，都从未通过官方渠道推出，也没有认证过这款蔬菜汤拥有网传的诸多特殊作用，所有相关的夸张养生说法，全部没有权威学术背书。

临床医生也针对这款热门汤品给出了明确的食用提醒，哈佛蔬菜汤根本不是人人通用的万能养生方，不同体质的人群食用时需要结合自身情况调整，不能盲目跟风。

对于体重偏重，或是患有糖尿病、脂肪肝等代谢类问题的人群来说，餐前适量喝这款蔬菜汤可以快速增强饱腹感，占据一部分胃容量，自然就能减少正餐的食物摄入，对管控体重和代谢指标有一定辅助作用。

但对于本身体重偏轻、存在营养不良问题，或是肠胃黏膜敏感度高的人群来说，这款汤大量饮用反而会挤占正常营养摄入的空间，不建议日常多喝。

很多网传的养生秘方本质上都是抓住了普通人想要走捷径调理身体的心理，把普通食材的作用无限放大，包装出违背常识的神奇功效，完全忽略了个体体质差异的核心问题。

盲目跟风长期大量饮用这类所谓的养生汤，不仅达不到网传的治病抗癌效果，反而可能打乱正常的饮食结构，给身体带来额外的不必要负担。