11月13日消息，微博话题“男子因朋友圈无人点赞患上抑郁症”上了热搜榜，引发热议。

据媒体报道，小张每天下班后都会反复回想白天发生的事情，对他人的眼神和回复过度敏感，比如他给别人发消息没有得到回复，他会很焦虑，发朋友圈很少有人评论或者点赞的话，他会想是不是别人对他有意见。

久而久之，小张因社交焦虑被诊断为抑郁症，医生建议高敏感人群应正确看待问题，接受自身敏感特质，减少自我否定，专注于自身事业，目前小张经过治疗已逐渐好转。

据了解，“敏感”就是对外部刺激反应非常敏锐的性格或秉性，高敏感人群不是什么特殊群体，而是我们周围随处可见的一类人，可能是你的配偶或家人，也可能是你的同事或朋友。

人类的身体天生带有面对危险环境的应激反应系统，叫作自律神经系统，负责心脏跳动、呼吸、消化功能，由中枢神经调节，大部分都是自动启动，自律神经系统也分为交感神经系统与副交感神经系统。

紧张或者受到惊吓的时候我们通过交感神经系统启动应激反应系统，心脏跳动加速，全身血液流动加快，呼吸急促，出汗，肌肉紧张，身体与大脑里一种叫作肾上腺素的激素迅速增加。

如果我们的身体长期处于应激反应状态，或者在一些不重要的事情上也采取应激反应，那么将给身体带来过重的负担，抑郁症、惊恐障碍、失眠等精神疾病大多来源于此。