快科技9月1日消息，近日，一位网友在社交平台发布视频，分享了自己用 22 天从北京跑步前往郑州的经历，引发网友们的广泛热议。

随后，这位当事人接受了媒体访谈，道出了跑步行程的初衷：他渴望以自己最热爱的方式，去不同的城市走一走，看一看。

据悉，此次总行程长达 700 多公里，他每日坚持跑 30 多公里，耗时约 4 个多小时，整个旅程总花费约 4000 元。

男子介绍，自己来自河北衡水，是一名资深跑步爱好者。

8 月 9 日，他从北京正式出发，一路奔跑不停，历经 22 天的不懈坚持，于 8 月 31 日顺利抵达郑州。

他透露，此次行程中，自己携带的两双运动鞋都在途中因过度使用跑坏了。

尽管装备十分简单，仅有一个重 2.5 公斤的背包，里面装着跑步服、备用运动鞋、充电宝、药品以及水，但男子坦言，随着行程推进，背包仿佛越来越沉重，到最后，哪怕多一瓶水，都感觉重得难以承受。

面对部分网友质疑他骑车“假跑”的声音，男子表示，一路上，每一个与他相遇的人都热情地为他加油鼓劲，还有跑友特意陪他跑上一段路程，给予他精神上的支持与陪伴。

值得一提的是，这已经是他第三次完成从北京出发的长跑旅程了。此前，他已成功跑步抵达石家庄和济南。

男子特别强调，每一次长跑旅程，他都会从北京首都出发，并且立下目标，要跑遍全国所有的省会城市和直辖市，用脚步丈量祖国大地。

不过，在此友情提醒，盛夏时节，天气酷热。

高温天气跑步可能会导致身体大量出汗，也可能会引起中暑、脑供血不足等危害，建议不要长时间跑步。

除此之外，高温跑步也可能会引起热射病，如发现不适要及时就医治疗。