四、运动与健康监测：心率可同步第三方APP 新增指南针运动更实用

——运动

凭借全新升级的硬件与算法，小米手环10在运动检测上精准度再进阶。

超150种运动模式覆盖广泛，室内外骑行、跑步、健走等各类运动场景，都能精准适配，满足多元监测需求。

运动中，最大摄氧量、恢复时间、运动效果、最大负荷等专业数据被详细记录，清晰呈现运动状态，助力用户轻松依据数据优化运动计划，让每一次挥汗都更具科学性。

此外，新增的九轴传感器，它可精准开展泳姿姿态转身检测，无论是自由泳、蛙泳等常见泳姿，还是转身动作，都能细致捕捉、识别，为游泳爱好者呈现专业运动数据，助力优化游泳技巧。

考虑到专业运动爱好者常涉足户外复杂场景，小米手环10针对性加入指南针功能。

借助内置传感器，无需网络也能快速定位方向，哪怕在深山、荒野等信号薄弱区域运动，也能辅助辨别方位，避免因 “找不着北” 打乱运动节奏或陷入迷路风险，为户外跑步、登山、探险等运动，补上关键的 “方向安全锁” 。

——健康监测

在常规健康监测方面，小米手环10能够全天候监测心率、血氧、压力等健康数据，让用户随时掌握自身健康状况。

不过，手环仅展示当日数据，若想查看更详细的历史记录，可借助手机上的“小米运动健康”APP，获取全面的健康数据分析。

小米手环10还引入了一项创新功能——蓝牙心率广播。这项功能允许手环实时将心率数据发送给其他兼容的设备，例如骑行码表以及第三方应用程序（例如Keep的骑行功能）。

通过这种无缝的数据共享，用户可以在不同的设备和应用之间获得一致的心率监测体验，从而更全面地跟踪和管理自己的运动表现和健康状况。

小米手环10延续了元气值评估功能，它依据用户近7天的中高强度活动量计算出元气值分数，以此评估当前活力状态。

元气值与此前的PAI功能相似，用于衡量个人活动对健康的积极影响。当近7日累计元气值达到100时，可显著提升健康水平。