5月20日消息，据气象台消息，北方持续迎来大范围高温天气，午后高温区的地面温度普遍超过50℃，山西、河南、宁夏部分站点地表温度超70℃。

其中山西阳城（72.9℃）打破当地观测史最高地温纪录，河南孟州（72.9℃）、祁县（72.1℃）、永济（71.5℃）、万荣（70.1℃）、临猗（70℃）也都打破了当地5月最高地温纪录。

据了解，地表测到的温度与气象部门常说的气温不是一回事，气温是离地1.5-2米百叶箱里测到的温度，地表温度则是在没有遮挡的土质地表测到的温度。

气象台预计，5月20日-5月21日，黄淮中西部、河北南部、关中盆地等地部分地区高温天气仍将持续。

在此提醒，高温天气尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时，不要在烈日下外出运动和劳动，少去闷热的公共场所，早晚多散步。

高温天气要提高防范中风的意识，少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血，增加脑缺血性中风的机会。

凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药，一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状，应及时就医。

另外，浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

在室内吹空调时，空调温度应控制在26-28℃，定时打开门窗，通风换气。