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身材微胖的人不易得病:抵抗力更强
1月14日消息,据媒体报道,不胖不瘦,是很多人对健康身材的定义,尤其是随着年龄的增长,如果能把体重维持在稳定范围内,似乎更有利于长寿。
实际上,美国俄亥俄州立大学一项研究颠覆了这个说法,这项发表于《流行病学年鉴》杂志上的研究发现,拥有健康体重指数(BMI)且逐渐增重,但从未达到肥胖程度的人寿命最长,这些成年人甚至比那些终生保持正常体重指数的人活得更长。
研究发现,身材微胖有多项好处,与偏瘦的人相比,40岁时体重稍微超标的人能多活6~7年,临床数据表明,与瘦弱的老年人相比,微胖老人不易发生流感、肺炎等急性感染,外科手术的预后效果也更好。
其原因在于皮下脂肪稍多利于储存能量、抵抗寒冷、 提高免疫力、保护重要器官,从而延缓衰老。
尽管微胖并没有那么骨感,但是这样的导向比追求“骨感美”要健康,觉得自己有些肉感的微胖界朋友,还是要坚持锻炼,通过锻炼让体内的脂肪比例下降,肌肉的比重上升,哪怕体重没有降,人也会更健康。
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