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3月21日,在第20个世界睡眠日来临之际,华米科技发布了《2019年中国人睡眠白皮书》。 该报告基于小米运动App千万级睡眠健康大数据和10万+在线调研问卷,通过多个维度分析和研究了2019年国人的睡
近日,世界睡眠学会秘书长、中国睡眠研究会前任理事长韩芳教授在“3.21”世界睡眠日中国主题发布会上表示,10%以上的国人需要积极的医疗干预,占到1.5亿,一半以上的人在一生中都会出
3月3日,据外媒报道,美国国立卫生研究院发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项新研究显示,睡眠模式不规律的老年人患心血管疾病的可能性是睡眠模式更规律的老年人的两倍。 此前有研究许多研究
睡眠对于人类来说至关重要,最新的研究显示,不规律睡眠时间会对心脏健康产生巨大影响。 美国国家卫生研究院(NIH)的一项新研究警告称,如果想要帮助保护心脏健康、避免患上心血管疾病,人们应该
美国国家睡眠基金会(简称NSF)的专家在最新的研究中对不同年龄段人群的所需睡眠时间进行修改提议,特别是4个月大至17岁的少年儿童出现了较大调整,具体建议如下: 初生婴儿(0-3个月):睡眠
近日,据外媒报道,美国约翰斯·霍普金斯大学的研究人员发表在《睡眠》杂志上的一项新研究表明,有些人夜晚打鼾的声音已经达到“噪音污染”的标准。 在这项研究中,研究人员邀
近日,据外媒报道,澳大利亚莫道克大学的一项新研究表明,藏红花可以有效改善存在睡眠问题成年人的睡眠质量。 莫道克大学的阿德里安·洛普雷斯蒂(Adrian Lopresti)博士说:“我们
2月27日,据外媒报道,美国国家职业安全卫生研究所领导的一项研究表明,如果能够更好的培训主管,将能不断改善员工的睡眠,并给工作带来积极的影响。 睡眠不足会影响员工的健康和福利,从而对雇
每个人的睡眠习惯不同,有的人喜欢早起早睡,有的人则是夜猫子,夜里两三点还很清醒。这之间的不同是什么引起的?美国科学家研究发现,早起的人时间流逝的更快,其生物钟大约是20小时而非24小时
2月17日,据外媒报道,哥伦比亚大学欧文医学中心的一项新研究显示,睡眠质量差的女性往往会暴饮暴食,饮食质量较低。这些发现为睡眠质量差如何增加心脏病和肥胖的风险提供了新的见解,也为改善女
2月13日,据外媒报道,不列颠哥伦比亚大学的最新心理学研究表明,伴侣身上浪漫的气味可以改善睡眠。 在这项研究中,研究人员分析了155名受试者的睡眠数据。受试者获得了两件相同的T恤作为枕套,
2月4日,据外媒报道,英国华威大学的研究人员发表在《分子精神病学》上的一项新研究指出,儿童的抑郁、焦虑、冲动行为和较差的认知能力受睡眠时间的影响。 睡眠状态是支持大脑回路重组的活动过
近日,据外媒报道,莫纳什大学的研究人员即将开发出一种革命性的便携式血压监测设备,可以在家中连续地向患者提供数据。 研究中,莫纳什大学电气和计算机系统工程系副教授Mehmet Yuce邀请了43名
1月31日,据外媒报道,在睡眠中轻松学习是许多人的梦想,而近日德国弗赖堡大学的研究团队发表在《科学报告》上的一项新研究,首次证明气味在学习和睡眠中对学习成功的支持作用。 研究人员对德国
1月8日,据外媒报道,发表在《神经病学》在线期刊上的一项初步研究发现,即使健康的年轻男性仅一晚睡眠不足时,他们血液中tau蛋白(阿尔茨海默病的生物标志物)水平也会增高。 tau蛋白是在神经
在今天的发布会上,除了霸王龙手表、真无线耳机、跑步机外,华米还发布的另一款新品智能耳塞Amazfit ZenBuds,专为睡眠设计,通过智能干预和实时监测两大核心功能,帮助用户更加科学健康地睡眠。
近日,据外媒报道,来自韩国食品研究所的数据分析表明,每晚睡眠7至9小时的人比每晚睡眠不足5小时的人,腹部肥胖的风险低28%至35%,并且饮食中摄入13%到26%的脂肪更有助于减肥。 报道中指出,韩
众所周知,喝咖啡会提神醒脑,但过量摄入咖啡因却会致命。一杯咖啡的平均含量在100毫克左右,而一般10克的咖啡因或将对人体带来致命危险,所以连续喝上100杯才可能导致过量。 但这并不是说你就
近日,国外网友展开了公司员工是否有必要在晚上和周末工作的讨论。 美国电商公司Shopify创始人Tobias Lutke表示,为了顺利工作,每晚需要保证8个小时的睡眠时间,从不通宵加班。 科技公司Base
近日,慕尼黑大学研究团队发表在《睡眠》上的一项新研究表明,推迟上学时间大大改善了学生的睡眠不足,并且能够使学生更好地专注于学习。 来自德国慕尼黑大学的研究人员对102名15至19岁学生的睡
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