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本文专家:纪光伟,武钢二医院外科主任医师,武汉科技大学医学院外科学兼职教授 最近,一篇“杭州21岁的小伙子,一个月全靠水果当晚餐,突然病危被送进ICU”的文章,在网上热传。
我们已经了解了不少降低罹患癌症几率的措施,比如最常见的禁言少酒等。但是,你有没有想过,晚餐时间居然也和抗癌有关? 7月17日在《国际癌症杂志》上发表的最新研究表明,吃完饭选择的时间点和
晚餐扮演着重要角色,三餐中晚餐的时间也最为充裕,人们往往喜欢把应酬、聚餐都安排在晚上。 不过,一直流传着“晚餐与疾病的关系”和“晚餐与寿命、健康的关系”的文章。
与西方人重视早餐相比,晚餐向来是中国人最重视的一餐,仿佛不吃得多一点就会损失点什么。 吃晚餐的确很重要,但是现在人容易走极端,要么就不吃,要么就吃很多。 其实这两个极端都是不对的。
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