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  真的别长期只吃一种食用油！如何选记住这2点

  平时家里做菜，肯定少不了用油，但做菜到底用什么油更健康，很多人搞不清楚。 毕竟食用油的种类实在太多了，花生油、葵籽油、玉米油、大豆油、猪油、黄油等等，完全摸不着头脑。 食用油，到底

  2024-05-18 18:390000

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  花生油、橄榄油、葵花籽油 这么多油该买哪种？一文说清！

  太长不看版 多不饱和脂肪酸优于单不饱和脂肪酸，又优于饱和脂肪酸。 在多不饱和脂肪酸中，n-3 多不饱和脂肪酸又优于 n-6 多不饱和脂肪酸。 相比动物性食用油（如猪油），植物性食用油更健康。

  2023-08-17 14:244631314

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