6月28日消息，气象台预报，被网友称为“四大火炉”的重庆、武汉、南昌、长沙，未来7天的温度均在26-35℃之间。而京津冀、山东等地部分地区将继续受到高温炙烤，甚至40℃高温将卷土重来。

为何北方城市气温高于南方？专家解释，自6月21日起，京津冀地区受暖气团控制，暖气团强度较强，且影响时间长；在高压脊形势控制下，天空晴朗少云，没有云层遮挡，辐射增温更加有利，促进升温。

目前刚进入夏至节气，白昼最长，长时间日照有利于高温出现和维持；空气湿度小、天气干燥，也有利于气温升高。

专家提醒，炎热天气要时刻警惕热射病。所谓热射病，是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。

热射病简单来说就是重症中暑，是一种致命性疾病，这种病通常发生在天气炎热同时空气湿度很高的时候。

因此，高温天气尽量减少户外活动，将户外活动安排在早上或晚上，外出时注意携带防晒工具。在必须户外活动时要注意做好防护，最好有逐渐适应的过程，避免从凉爽的区域（如空调房）直接到高温室外区域活动。

要及时补充水分，适量多次喝水；大量出汗后可适量补充一些含盐份和矿物质，可以适当喝一些运动饮料。