人们在初次见面时，留下深刻印象的往往是最开始的7秒。然而这个印象就是人体肤色和服装颜色合成的结果。

肤色是每个人与生俱来的，东方人皮肤偏黄，从未停止对变白的探索。那么我们的肤色究竟能够白到什么程度呢？

据报道，皮肤科专家称人的大腿内侧和大臂内侧，这两个部位的肤色基本就是你能够美白的极限了（在不借助医美、化妆品的情况下）。因为这些地方受紫外线影响最小，最贴近人的天生肤色。

紫外线是人们美白路上的最大阻力，皮肤老化的因素中，自然衰老只占20%左右，其余为光老化所致。

而紫外线就是造成光老化的主要原因，可分为UVC（短波）、UVB（中波）、UVA(长波)。

紫外线短波射向地球时会被臭氧层拦截，所以给皮肤带来损伤的主要是UVA和UVB。

其中UVA让皮肤长皱纹，UVA会到达含有胶原蛋白和弹性蛋白的真皮层，长期照射UVA，会使其结构遭到破坏，使皮肤的地基“坍塌”、长出皱纹。

UVB会让皮肤长斑，如果UVB对表皮细胞的伤害持续存在，就可能激活黑色素细胞，促进生成色斑的黑色素。

做好防晒是保护皮肤的关键。防晒方法主要由两种，物理防晒：当紫外线较强时，外出尽量戴好帽子、穿长衣长裤，以保护皮肤。

化学防晒：涂上防晒霜，国际上制定了两个指标——SPF和PFA(PA)。其中SPF防UVB，PA防UVA，PA后的“+”越多，防晒效果越好。

此外，有人担心防晒会导致缺钙，研究表明，除非做到极致的防晒可能会阻碍维生素D的合成，比如把每一寸肌肤都包裹起来，否则就不需要担心。