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小酌怡情!研究称每天一杯葡萄酒或啤酒可增强脑力延缓痴呆
2020-06-30 19:40:46  出处:快科技 作者:斌斌 编辑:斌斌   点击可以复制本篇文章的标题和链接

6月29日,据外媒报道,美国佐治亚大学发表在《JAMA Network Open》上的一项新研究指出,每天喝一杯葡萄酒或一品脱(约为568毫升)啤酒可以增强脑力,减缓智力衰退

该研究在1996年到2008年期间分析了来自美国健康与退休研究(HRS)的19887名男性和女性的数据。参与者每两年进行一次心理健康检查,并还被询问饮酒的相关问题。

在一系列的测试中,通过评估单词回忆、心理健康和词汇来衡量认知功能。这包括学习、思考、推理、记忆、问题解决、决策和注意力。

结果发现那些经常喝酒的人(每天最多喝两杯)与不喝酒的人相比,认知功能的要强上三分之一。具体来说,他们的智力平均高出29%。而在在语言和记忆测试中喝酒的人成绩也分别提高了26%和36%

研究人员表示,该研究提供了证据,证明低水平的喝酒可能有利于大脑灰质,每周的最佳剂量是10到14杯。适度饮酒与持续的高认知功能轨迹有关,因为喝酒的中年人参与者得分一直都相对较高,并且中年和老年参与者的认知能力下降率也较低。

此外,研究人员还发现,喝酒和认知功能之间存在“U”关系,少量的饮酒会带来积极影响,而过量饮酒则会带来相反的效果。这可能是因为喝酒对心血管系统有益,适度的饮酒会降低中风和心脏病发作的风险,而且不喝酒的人和酗酒这更长寿。

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