四、身体报告：29项专业数据 详尽数据了解全身

测量结束后，我们就可以通过华为运动健康APP，看到一份十分详尽的身体报告。点击首页的体重，就会直接跳转到最近一次测试的详细结果。

除了体重结果外，最先引入眼帘的就是身体得分。这是华为运动健康综合各项指标的评价综合产生的一个得分评价。并且不仅仅有分数，还会有一段简短的身体指标介绍和改善建议。笔者的身体只得到了89分的评价，脂肪太多，需要控制饮食的同时加强锻炼。

接着就是详细的身体指标数据和评价。如果说身体得分作为身体指标的整体评价非常的简单易懂。那么在这里，你可以详细了解每一项参数，知道自己身体的隐患。

像笔者的数据，正如总得分中写的那样。脂肪率偏高，内脏脂肪等级接近临界。其它诸如骨骼肌量、代谢率等都比较正常。需要减少油脂的摄入，加强锻炼，降低身体及内脏的脂肪率。

不过像骨盐量这项数据，笔者的数据也为较高。对于常人来说，我们很难理解这种参数的意义，也不知“较高”这个评价算好还是算坏。不过还好在华为运动健康APP中，我们可以直接点击这项数据，看到具体的评价标准和数据意义的解释。

遇到不懂的身体指标点击查看详情，就可以理解其意义。笔者这也才明白“骨盐量”过低代表着有易患骨质疏松的风险，而较多的评价则无需担心。

人体成分，不出意外的水分占最多。正常成年人的身体成分占比应该为水分占55%，蛋白质和脂肪各占20%，无机物占5%。通过这个人体成分图，我们可以按照标准作出适当的饮食和锻炼上的调整。

如果仅仅是以上参数的话，经常使用体脂秤的同学会发现，显示的身体指标与普通的四电极体脂秤完全相同。不过接下来才是重头戏，额外的四电极测试展示的身体指标都放在了这里。

有了额外的四电极的加持。华为体脂秤2Pro不仅仅能测量整体的体脂与骨骼肌重量，更是能将其在四肢与躯干详细的重量分布测量出来。像健身讲究的左右肢体的肌肉协调，通过肌肉含量，就可以及时跟进自身肌肉情况，避免“偏科”发生。

此外，测试所得的各项身体指数，还能跟同龄人的平均数据进行对比。让你更加客观的认识到自己的身体水平以及与同龄人之间的差距。

根据你的身体状况。华为运动健康APP还会提供适合你身体的健身建议。像笔者的身体情况属于整体正常，不过体脂率较高，内脏脂肪也要超标的风险，华为运动健康APP就十分贴心的推荐了减脂攻略。根据不同的身体状况，还会有增肌，健身等攻略推送。

笔者的身体状况 收到的是减脂攻略

教程很多 对于有需求的人群来说值得参考

查看完单次身体报告后，你还可以选择将其打印，生成一张关于各项身体指标和身体状况的报告图。这样即使脱离了华为运动健康APP，你也可以通过图片形式的身体报告，查看自身的身体指标情况。

测量结果可以打印成人体成分分析报告，方便保存

此外，在人体报告中还有额外的身体类型解读环节。通过之前的数据，可以对你身体的体型及类型进行分析判断，提出合理的建议。像笔者虽然体脂率较高，肝脏脂肪也有超标的危险，不过还算是留在了匀称型的标准区间内。要多加注意，防止体型超标。

身体类型解读

在华为运动健康APP中，每一次测量体脂的的数据都会详细的保留下来。你可以通过它对自己身体体重的变化有一个直观地了解。像其中出现的异常数据，可以自行处理删除。一天中多次测量，可以排除掉因为手汗等因素干扰产生的偏差测试记录，将数据最相似，最有代表性的几次测试结果保留。

此外，每个体脂秤最多支持5个华为账号绑定。每个账号支持做多10个用户的数据记录处理。对于体重、体脂等生理指标相差比较明显的用户，华为体脂秤2Pro可以智能识别并分开记录，免去了手动处理的麻烦，十分方便。