鄙视链就像是食物链,当你对号入座之后,会发现自己也处于鄙视链之中,看英剧的鄙视看美剧的,看日剧的鄙视看韩剧的,而在跑步圈鄙视链同样存在,机跑常常被diss伤膝盖,不如户外跑安全,但事实真的是如此吗?

其实跑步都会造成膝盖损伤,没有证据显示跑步伤膝盖是跑步机造成的。一台质量好的跑步机它的履带系统往往是经过良好的避震设计的,跑步机的减震效果甚至比一般跑道还要好,远比沥青路面和水泥路面对下肢的冲击度要小得多。

跑步的时候我们的关节会受到来自跑步平面的反作用力,硬质路面以及坑坑洼洼的路面会对关节和下肢产生反作用力,但跑步机上特别设计的减震系统,会减小一部分冲击力,保护膝盖。目前市面上常用的减震系统分为四大类:横向减震、硅胶减震、VSC避震、软跑板避震。

横向减震目前是国际上最有效、最先进的减震系统,它比普通减震系统可以多吸收63%的冲击力,在落脚跑时台下沉并回弹过程中,分散对膝关节的冲击力,大大低减少了膝关节的伤害。而硅胶减震则采用了橡胶柱,如果材质好的话,吸收震动效果最好,它可以最大限度低分散掉跑步机跑板对膝盖的冲击力,也可以有效保护踝关节。

除此之外VSC避震也是目前跑步中比较常用的避震方式,通过在跑步机高密度纤维不同跑板位置,安装不同软硬度的避震垫,减小跑步机板对人体的冲击力。软跑板避震是这四种常用避震方式中效果最差的,这种避震设计是厂家为了减小成本,生产的跑板十分轻薄,不仅不能分散跑步机跑板对膝盖关机的冲击力,踩在上面脚底还会有软绵绵的感觉,容易造成左右摇晃,安全性极差。

一台跑步机的避震系统的优劣决定这台跑步机对膝盖的保护程度,爱康(ICON)跑步机可调节式减震系统可以说是行业的一大创新,相对于普通跑步机而言,这可调节式减震系统可以吸收运动冲击力,保护膝关节,解决我们的后顾之忧。

打开减震装置并调整到适合自己的避震级别,可以让膝盖和关节在跑步过程中少承受约15% -33%的运动冲击力,确保运动的安全和舒适;对于喜欢路跑和准备室外跑步的跑者,关闭避震,可以获得和路面跑步一样的效果。

爱康(ICON)跑步机上的减震系统采用悬空设计,跑板与底部的框架完全分离,没有任何螺丝连接,完全采用缓冲垫作为两者之间的连接,这种“悬空”的设计好处就在于可以让跑板最大的吸收踏步时的冲击力,减少跑步时对于膝盖和关节的损伤。

这种感觉就像在全力踩一块厚重的海绵一样,当脚落在跑板上时,悬空跑板就像海绵一样,吸收冲击力,让我们在行走、慢跑、快跑时踏下的每一步都觉得轻松柔软,脚、脚踝、膝盖、髋部承受更小的压力,从而让锻炼持续地更久,恢复地更快!

爱康(ICON)跑步机优秀的减震系统来自于爱康(ICON)团队的强大的设计理念以及40多年的技术经验,爱康(ICON)坚信运动是推动人们前行的力量,致力于通过创新科技技术为人们专业的健身设备,为人们带来健康的品质生活,未来,爱康(ICON)将会不断挖掘自身潜能,运用一切智能手段,真正让消费者“适应家庭健身”,让人们的生活更加健康、美好。