本文专家:黄佳，上海交通大学医学院医学博士

近期，一则新闻跌破了我们的眼球。福建厦门一名22岁的在校大学生小陈在连续熬了几天夜后，深感骶尾部肿痛不舒服，自行服用消炎药后症状有所好转。

但在接下来的一年里，小陈只要一旦熬夜没休息好或是上火，疼痛症状就反复发作，甚至还会出现流脓流血……

深感疑惑的小陈居然发现，自己的骶尾部臀裂处有一条深深的窦道，而里面竟然有多根毛发自开口处长出……

这是什么情况？小陈患了什么病？今天，我就来给大家好好科普一下，也希望大家引以为鉴。

“藏毛窦”到底是什么病？

原来，小陈所患的疾病，名为“藏毛窦”，又称为“藏毛囊肿”，这是一种少见病，多在青春期后的20岁到30岁发病，患者几乎都是男性。

一般而言，藏毛窦在肥胖和毛发浓密者易发，所以它在欧美国家等毛发旺盛的人中比较多见，而在亚洲相对少见。

藏毛窦的主要症状是骶尾部的急性脓肿反复发作，且伴有红、肿、热、痛等急性炎症。当它处于急性发作时，应及时切开引流以排脓，但只有手术治疗才能彻底治愈。

遗憾的是不少患者未能接受正规治疗，或者手术时未能完整切除而导致迁延不愈。

原来都是熬夜惹的祸……

虽然藏毛窦在亚洲属于少见疾病，但近几年，藏毛窦在我国的发病率有逐年上升的趋势。电脑、手机等电子产品的普及和熬夜人群的增多，是加重藏毛窦患病率的元凶。

熬夜背的锅又多了一个，藏毛窦还只是小病，更多其他熬夜的严重危害，你不得不防↓↓↓

1、熬夜影响皮肤质量，造成皮肤干燥，容易产生皱纹、色斑、暗疮等问题。

在我们的睡眠中会分泌各种激素，例如生长激素、促肾上腺皮质激素，褪黑素等。长期熬夜会造成身体内分泌失调、激素紊乱，所以很多人在熬夜后，会长痤疮、色斑，有的人还会出现大量脱发，甚至斑秃。此外熬夜还会造成内分泌失调性肥胖，让你长胖。

2、熬夜影响免疫力。

众多研究发现，长期熬夜会导致人体免疫力降低，增加胃癌、乳腺癌等癌症的发病率。

3、熬夜会“伤心”。

夜晚人体的迷走神经兴奋、交感神经抑制，造成膈肌上抬、回心血量增加，由此加重心脏病患者的心肌缺血缺氧，如果此时熬夜，会加大心肌梗死、猝死的风险。

4、熬夜易导致抑郁。

美国俄亥俄州立大学医学中心的研究发现，熬夜还可能增加患抑郁症的风险。因为长期连续熬夜会让人疲劳、精神不振、食欲下降，造成白天睡不醒，晚上睡不着。身体的长期疲劳和不适，再夹杂一些工作和生活压力的情绪，使人很容易陷入对生活的恐惧，久之会导致抑郁。

5、熬夜伤大脑。

经常熬夜会让人记忆力下降、反应迟钝，头痛、失眠也会随之出现，这是因为熬夜造成大脑神经“加班”，而神经疲惫的结果就是消极“怠工”，造成脑神经慢性损伤。

此外，女性长期熬夜会导致月经紊乱；儿童长期熬夜会影响生长发育；肠胃不好、有肝病的人熬夜，还会加重病情。

如何远离熬夜，拥有好睡眠

知道熬夜不好，我们就得尽力避免，以下这些是我们可以做到的：

1、睡前不宜吃的过饱。

我们常说早饭吃得好、午饭吃得饱、晚饭吃得少，但事实上，大多数都市人的情况是相反的，更多人的是晚饭丰盛甚至是宵夜丰盛。但想要健康、睡眠好，在睡前三个小时就不要吃东西了，否则会影响睡眠，当然也容易长胖。

2、睡前远离手机电脑等电子产品。

睡前不要玩手机，不要刷微博，不要批阅朋友圈！这些只会让你在熬夜的路上渐行渐远。想拥有好睡眠，可以在睡前听些轻音乐，或者阅读纸质书籍。

总之，熬夜伤心又伤身，这次是不常见的“藏毛窦”，下次不知道还会出现什么罕见疾病。所以，为了自己的健康，为了家人的幸福，早睡早起，活力每一天！