一、前言：跑步族迎来硬核伴侣 华为送上专属教练

2018年的11月底，华为以“预见,改变”为主题召开了一场特别的华为智能穿戴品鉴会。当时，还不明所以的笔者在体验区只看到了一双跑鞋，随即便萌生疑惑：华为这是要发布自家跑鞋，打入鞋靴市场了？

后来才知实情非也。

我才知道，亮相的原来是华为手环 3e，也就是华为消费者业务手机产品线总裁何刚所说的“跑步精灵”。值得一提的是，华为手环 3e不仅可以戴在手腕上，更是可以戴在跑鞋上。

那么问题来了，手环戴在手腕一样可以计步，那么华为将手环变成了“脚环”意义何在？

带着这个问题笔者了解到，原来此华为手环 3e的功能并不仅仅是计步，为其拓展“跑步精灵”（“脚环”）的外延形态的目的在于记录人体的姿态、动作、运动到行为全周期的细节，从而对跑姿进行检测，并给出专业的建议。

要知道，真正专业的跑姿检测和分析指导并不仅仅是记录一个步数，触地时间、着地方式、着地冲击、步频、步幅、外翻幅度、摆动角度等指标也是跑姿的重要数据组成。

作为一个手环类产品的资深用户，笔者在智能穿戴设备刚刚兴起的时候便早早脱去机械手表，几十块的普通手环到千元的苹果表玩了一个遍，但是当在看到并了解华为手环 3e之后，仍然会有眼前一亮的感觉。

为什么这么说？接下来通过我们的详细评测进行深入了解。

二、外观：纯色简约TPU表带 6克主体无感佩戴

华为手环 3e目前有曜石黑、梦幻粉、灵动青、活力橙、冰川灰的款式可选，笔者拿到的是其梦幻粉。

这是家族风的外部包装，追求简约和干净。

这是包装背部，简要地概括了显眼卖点并简单介绍了手腕、脚腕“双持”的具体操作。

外观方面，华为手环 3e表带、表体部分都各为纯色，造型特征偏向于简洁纯净，满目的运动风。

屏幕方面，华为手环 3e采用了一块0.5英寸的OLED屏，得益于OLED屏幕天赋的轻薄属性，此手环主体重量为6g，即使算上表带其净重也只有17克，拿在手中感觉其十分小巧并且轻盈。

值得一提的是，华为手环 3e的屏幕并不是触摸屏，只是用来显示信息，手环所有的操作交互都需要通过屏幕下方的圆形触摸键来使用。

从这个角度我们可以十分明显地看出，华为手环 3e的屏幕使用的是拱形设计，对力学稍有了解的朋友们应该知道这种结构可以向下向外分散压力，让手环本体腕带结合更加紧实。

显然是基于运动过程高频动作考虑，防止手环本体在剧烈运动中脱落。当然，从美观与否的角度来考虑，这种设计也使得其边角过渡更加圆润，看起来很舒服。

这里我们可以发现，手环背部并没有像传统的磁吸式充电手环那样搭载充电模块。那么充电模块究竟被安排在了哪个位置呢？

真相在此，华为手环 3e的充电模块被放置在手环的侧面，并以卡扣充电的设计替代传统的磁吸设计，这种方案大可以保证手环在充电过程中不易脱落。

我们来看表带部分，其采用了运动风十足的亲肤TPU材质，另外多圆形透气孔的组合设计可以令其及时排出运动当中肌肤所排出的汗水，注塑工艺令其配色也显得年轻。

三、APP体验：花粉最爱“运动健康” 操作使用驾轻就熟 

华为手环 3e所对应的手机端APP是几乎每一天华为/荣耀手机标配的运动健康APP，当然非华为手机（Android 4.4及以上/iOS 9.0及以上）也可正常使用。

华为手环 3e所主打的便是以跑步训练为代表的运动功能，那么与运动类目相关的功能打交道是必不可少的。运动的权重在APP当中可以看出十分显眼，不光是为“运动”留出了单独类目，甚至首页也留出了醒目的快捷入口。

在用蓝牙连接手环后，便直接可以在APP里快捷查看步数、距离、热量等运动数据了，另外就是跑步、步行、骑行等训练模式，开始运动后自动计算里程，显示用户运动轨迹。不过笔者使用华为手环 3e的这段时间当中还是跑步训练模式用的较多一点。

运动之外的各色功能也十分丰富，保持蓝牙连接之后，我们可以在软件里设置久坐提醒、闹钟、消息通知、卡路里消耗、抬腕亮屏等功能。

四、使用体验：6轴传感器加持 足上靴秒变智能鞋

华为手环 3e内置六轴传感器，相对于传统手环所用的三轴传感器可以更加精准地计算跑步过程的距离以及脚步长度和更为精细的跑姿角度。

相比只能记录周期和步数的三轴传感器来说，能够更好感知和计算双足在跑步过程之中的行进轨迹，使跑步距离精确度高达97%。可以说是全方位的感知跑步姿势以及步数，精确度也可谓是更上一层楼。

值得一提的是，华为手环 3e内置六轴传感器由三轴加速器与三轴陀螺仪组成。前者负责感应前后左右上下（立体空间），三轴陀螺仪则是分别感应左右倾斜、前后倾斜、左右摇摆的动态信息。

华为手环 3e对步频、步幅、着地方式、摆动角度、着地冲击、触地时间、外翻幅度等7项专业跑姿数据的监测实现便是有赖于此。

1、佩戴体验

像我们之前所说，在佩戴方面，华为手环 3e除了戴在手腕上之外，最富特色的功能在于“脚环形态”，也就是可以将它“戴”在鞋上。在此之前我们需要在华为应用商店搜索下载与其相搭配使用的“运动健康”APP，然后根据提示将华为手环 3e所附带的跑鞋卡扣，以指示箭头朝向脚尖的方向固定在跑鞋上。

接下来，同时再将手环主体从腕带中取出，让手环主体与跑鞋卡扣金属触点对应并固定，此时华为手环 3e会自动切换为跑姿模式。

这个是华为手环 3e所附赠的鞋扣

如此一来，一双普普通通的跑鞋便在华为手环 3e的加持之下瞬间摇身一变成为智能跑鞋。那么足上的跑靴已经变身成为了智能跑鞋，华为手环 3e的六轴传感器也随时待命，接下来该如何玩转跑姿模式？传感器收集的跑姿数据该做何处理？

2、跑姿数据

笔者通过以上流程，将华为手环 3e戴在脚上开始了一段小跑。跑步过程当中笔者都没没有携带手机，只需要手环本体躺在鞋子上便能计算运动数据，跑步结束后，我们打开手机APP即可看到刚刚的跑步数据。

在跑步训练后，华为手环 3e便可以展示归纳刚刚的跑姿情况，相关的跑姿参数罗列得十分清晰：着地方式、着地冲击、外翻幅度、摆动角度、步幅、步频、触地时间等全都有清楚展示。

当然对于大部分人而言，参透弄懂数据、参数来是一件较为困难的事情，那么华为手环 3e所为使用者提供的针对性的跑姿矫正建议便成为了一个十分实用的类目，值得一提的是该建议算法由国家体育总局体育科学研究所提供技术支持。

有了这个功能，我们在日常的运动当中便可以快速有效地提升跑步效率，从而减少因跑步姿势不合理而造成的能量损失以及损伤风险，这也是华为手环 3e的核心功能点所在——改善跑步姿势，降低运动产负荷和损伤风险。

3、其它功能

关于消息提醒，华为手环 3e支持闹钟、来电、微信、QQ、短信等，当有新消息时，手环主体会发出较为强烈的震动提醒，同时也可以使用手环的实体按键即可拒接手机电话。

不过基于运动性的考虑，华为手环 3e的屏幕并没有为消息的具体内容留出区域，QQ/微信的图标目前尚无法区分开来。不过这也十分现实，毕竟华为手环 3e定位于跑步专用的穿戴设备，常以“脚环”形态出现的它若将屏幕内容显示做太大不仅徒增成本且实用性不大。

4、防水

华为手环 3e支持50米防水，这样的防水等级相比市面常见的仅能支持短时浸泡的IP67等级手环要抢眼不少。

笔者近几日洗澡的时候一直戴着它正常沐浴，沐浴过程之中和之后仍旧可以正常使用，那么运动过程的大汗淋漓以及偶遇的瓢泼大雨也都对其不构成任何问题。

不过这里仍需要提醒大家的是，华为手环 3e虽说已经支持50米防水，但并不适用桑拿、潜水，另外俗话说得好，“防水溅不防手贱”，日常使用还是爱惜一点不要故意将其置于水中。

5、续航

一方面得益于华为手环 3e所采用的低功耗处理器32-bit ARM Cortex-M4，另一方面也得益于其迷你尺寸的LED屏幕能耗极低，我们从100%的电量开始持续使用了四天时间，剩余电量才降到了80%。

并且，在这四天期间笔者上下班皆开启跑姿模式大约有4个小时，同时开启抬腕亮屏以及消息通知，那么如此而来官方所宣称的官方表示能够待机21天，典型场景下可工作12天的长续航成绩是站得住脚的。

五、总结：手脚皆可戴的专业运动指导

在这个智能穿戴产品多如牛毛的今天，真正在运动性功能方面发力的运动手环才能让一个喜爱运动的人产生依赖性。

除去运动风满满的简约外观，华为手环 3e在硬软件的功能性上双双满足运动者需求，卡扣式安装、充电设计为运动者的高频使用提供了现实土壤。同时，专业的六轴传感器以及跑姿算法指导是运动者真正需求的。

并且，与其看满屏不明所以的冷冰冰的步数、配速等数据，作为运动者我们更关注数据之后的问题所在、跑姿状况好坏，我们更需要的是专业的跑步指导与分析。

而华为手环 3e便是由此切入找准定位，其通过六轴传感器计算出七项专业跑姿参数，并提供专业的分析和建议，纠正跑步姿势，犹如一位专业的跑步教练在指导提升跑步效率，减少因跑步姿势不合理而造成的能量损失；同时降低运动损伤风险，通过跑步姿势的改善，更健康地投入到运动当中去。

值得注意的是，华为手环 3e百元的价格不存在购入门槛，对于经常跑步的小伙伴来说，非常值得入手。