四、实际体验：点赞实时心率功能 腕上的智能助理

自身功能方面，荣耀手环4拥有主界面（显示时间日期/蓝牙开启状态/电量/天气），下滑可显示步数、心率、睡眠时长、锻炼功能、更多，每个页面均可进入查看详情，犹如一部智能的小手机。

1、主界面和步数

↑↑↑主界面和步数

↑↑↑步数

在步数功能中可以看查看步数、消耗的卡路里、里程、中高强度活动时间、站立时间。

2、心率

↑↑↑心率

心率功能是查看目前的心率，不过也可以在软件中设置连续心率测试，那么打开该功能后会直接看到心率数据，无需等待。荣耀手环4的心率功能比较特殊，采用了华为自主研发的TruSeen心率技术，以及AI技术深度调优，让手环实现24小时心率，创新式使用了PPG模组设计，保持心率的同时，让功耗降到最低。不仅如此，荣耀手环4还通过了哈佛医学院CDB中心的样本实测，得到了权威的认证。

有了TruSeen心率技术的加持，荣耀手环4可以实现运动心率、24小时连续心率、静息心率等检测，而且心率升高是还会有提醒，让用户随时知道自己的心率。

3、锻炼模式

↑↑↑锻炼模式

荣耀手环4拥有7大运动模式：户外跑步、室内跑步、户外步行、户外骑行、室内单车、自由训练、泳池游泳，各项运动自动监测，不用手动点选。

与荣耀运动手环4 Running版相同，荣耀手环4也内置了六轴传感器，拥有泳姿识别功能，可以自动识别佩戴者的泳姿，比如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳，并且记录泳速、趟数、距离、卡路里、平均SWOLF 等数据。

既然可以识别泳姿，那么支持防水就是它的一般操作了，荣耀手环4具备50米防水等级，可以在游泳、洗手场景下佩戴。由于防水的特殊性，我们这里就不再对该功能进行测试。

↑↑↑锻炼模式

选择任意模式开始锻炼，可以看到，荣耀手环4的界面显示了当前时间、运动时间、实时心率，让使用者可以随时知道自己的心率。

↑↑↑锻炼模式

训练结束后，荣耀手环4会提供一组数据，显示运动中的目标达成率、运动时间、最大心率、平均心率、消耗的热量等。而且可以将数据同步到手机APP中，随时分享给好友。

4、睡眠和更多

↑↑↑睡眠和更多

在往下滑，荣耀手环4还会显示睡眠时长和更多选项。关于睡眠监测方面，官方表示，荣耀手环4采用了HUAWEI TruSleep睡眠检测技术。

该技术是荣耀实验室与哈佛医学院CDB中心深度合作的结果，已在国内三甲医院进行临床对比验证，是业界首个基于PPG的睡眠分期监测技术的应用，能够自动识别测试者的入睡时间和出睡时间，并判断测试者的睡眠状态（包括浅睡、深睡、REM快速眼动和清醒），给出上百条睡眠改善建议，改善用户睡眠。当然这也得益于上述24小时心率检测的加持。

当荣耀手环4检测到用户进入睡眠模式的时候，会自动切换为红外测量。红外测量不会发生令人烦扰的“绿光”，相比大多数手环更贴心。

荣耀手环4最多可以显示45个汉字，包括微信、QQ、短信、来电等内容，即使文字过多，也能上滑查看全部消息；而来电时则是可以进行上滑挂断电话操作。

↑↑↑更多功能

除了运动必备的功能以外，荣耀手环4还拥有定时器、秒表等小功能，同时屏幕的亮度也能随着时间的变化而调节。

↑↑↑更多功能

另外值得一提的是，得益于彩色屏幕，荣耀手环4支持换表盘，提供个性化选择。并且，找手机功能支持手机遥控拍照，非常方便。

5、续航

然后是续航方面，官方表示，正常使用下，手环可以使用14天时间。由于手环的特殊性（续航过长），笔者使用荣耀手环4两天时间，从电量60%开始，关闭实时心率检测，开启科学睡眠。

两天期间使用锻炼模式大约有2个小时，日常使用佩戴在手腕中，开启抬腕亮屏以及消息通知，在使用两天时间后，剩余电量50%。符合官方所述的两周续航。