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男子30年每天喝一斤酒 导致股骨头坏死
2018-07-19 16:07:23  出处:科普中国  作者:杨超 编辑:上方文Q   点击可以复制本篇文章的标题和链接
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本文专家:杨超,医学博士,火箭军总医院主治医师

本文审稿:陈海旭博士,副研究员,解放军总医院南楼临床部、老年疾病国家临床医学研究中心、老年医学研究所

前段时间有新闻称,一男子嗜酒如命,30年来每天都要喝上一斤,结果两边髋关节疼到不能走路。就医后临床诊断结果是股骨头坏死,本来应该形如光滑圆球的股骨头表面坑洼不平,成了蘑菇形状!

男子30年每天喝一斤酒 导致股骨头坏死

国际骨质疏松症基金会(IOF)的一分钟问卷中也提及,每天饮酒量超过2小杯,即列为骨质疏松的风险因素之一。

说到饮酒对身体的损害,大家都知道喝酒能伤肝,但是,很多人都想不到为什么喝酒还能对骨头造成损害?今天小编就带大家来了解一下。

每天喝多少酒算喝多?

中国营养学会推荐:

成人男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,相当于啤酒750mL,或葡萄酒250mL,或38度的白酒75g,或高度白酒50g。

成年女性不超过15g,相当于啤酒450 mL,或葡萄酒150ml,或38度的白酒50g。

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为何饮酒能造成股骨头坏死?

长期饮酒会导致血脂升高、血液粘稠度增加,而供应股骨头营养的血管比较单一,若血液黏稠度不断升高,股骨头的血液循环就容易出现问题,导致坏死。

还有,饮酒过多会引发脂肪肝,血中脂肪增多,产生脂肪栓子,阻塞营养股骨头的毛细血管,最终导致股骨头缺血坏死。

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为何饮酒会导致骨质疏松?

酒精会抑制骨细胞的正常代谢,骨形成减少,骨质流失。

酒精可与体内其他无机物或某些有机物发生化学反应,影响钙的吸收,加快钙的流失。

长期大量饮酒会导致肝脏受损,影响了肠道对钙、磷的吸收及利用,骨形成减少。

长期大量饮酒还可使机体的皮质醇水平升高,而皮质醇可直接抑制骨形成,间接刺激骨吸收,进而引起骨质疏松。

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出现股骨头坏死怎么办?

1、戒酒和终止使用糖皮质激素。

2、尝试促进骨和软骨营养和生长的药物。

3、鼓励减负式运动,如骑自行车、游泳。

4、对于频临塌陷或已塌陷变形,长久疼痛功能障碍者可行人工髋关节置换术,该手术技术成熟,效果肯定。

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如何正确保护自己的骨头?

控制饮酒:

避免酗酒,少喝酒或戒酒。

健康饮食:

注意膳食均衡,补充足够的钙质,远离高盐食物和碳酸饮料。

补充维生素D:

富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。另外,补充维生素D也十分关键,每天晒太阳15分钟,日常饮食可多吃奶制品、鱼类、鱼肝油、坚果等富含维生素D的食物,或者适当补充维生素D补剂。

适当的户外运动:

多晒太阳,促进钙的吸收。

慎用影响骨代谢的药物:

糖皮质激素、免疫抑制剂、肝素、抗惊厥药、抗癌药、含铝抗酸剂及甲状腺激素等要在专业医师指导下服用。

早发现早治疗:

通过X光、骨密度检查,了解骨骼的健康状况,如果出现问题及时到正规医院就诊。

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