相信有不少人为了健康，每天都会去服用跟维生素补充剂有关的药物，你觉得真有用吗？

据报道，多伦多大学圣迈克尔医院的David Jenkins博士领导的一项新研究，人类服用维生素补充剂对身体的益处并不明显。

在《美国心脏病学会杂志》刊登这份报告显示，从维生素A到维生素E、钙、β-胡萝卜素和复合维生素等，人为的去服用并没有太大的帮助。

科学家们指出，多食用水果、蔬菜等是提高我们饮食中维生素和矿物质含量的一个简单方法，而单纯的去服用提取剂效果并不大，简单来说就是，保持健康的生活方式，而不是试图通过这些补充剂来改善。