本文专家：田靖博士，原成都军区疾病预防控制中心，主治医师

本文审稿：陈海旭博士，副研究员，解放军总医院南楼临床部、老年疾病国家临床医学研究中心、老年医学研究所

现在保健品越来越受到人们的欢迎，也成为很多人互赠佳礼的物品，虽然价格都较高，但也并不影响其受欢迎程度，还有很多人对保健品宣传的功效深信不疑。

但是，近日国家市场监管总局官网公布了8000余件食品保健品欺诈和虚假宣传案，引发了社会上对保健品新一轮的关注热潮。

那么，保健品真的有宣传的那种神奇功效吗？究竟该不该吃呢？让我们来详细了解一下吧。

什么是保健品？

保健品，全名“保健食品”，是“声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品”。

保健品有直接治病的功效吗？

提到保健品，我们首先联想到的是各种维生素药丸。没错，各种矿物质、维生素是保健品的一大类，国外一般称为“膳食补充剂”，以补充维生素、矿物质等营养物质，不以提供能量为目的的产品，主要作为食物营养成分摄入不足的补充。

显然，保健品的作用主要是养生保健，不是直接治疗疾病。

保健品的安全和有效性不如药品

与药品对疾病同时具有安全性和有效性的特性不同，保健品不得涉及对疾病的预防和治疗功能，不能以任何宣传形式使人们产生这样的误解，保健品说明书必须标明“本品不能代替药物”。

保健品强调的是“声称”具有保健功能，然而评价保健功能如何是具有一定弹性的，跟保健品申报厂家的诚信关系很大。

为什么很多人相信保健品是“神药”

很多人宁愿高价购买保健品，一方面是相信其作为食品的安全性，另一方面是看到了其宣传的快速见效，将其奉为“神药”。

有些患者服用保健品后，感觉症状减轻了，不排除保健品大肆宣传疗效给人们的心理暗示作用。

另外，对“保健”功能的界定是一个较为模糊的概念，如同吃饭、睡觉和运动一样，虽然也具有很好的保健功能，但是却不能快速有效的体现。

于是，一些不良商家为了追求利益，在宣传保健品安全无副作用的同时，违法添加一种或者多种具有降压、降糖、降脂等效果的西药处方药，消费者使用后效果明显，很容易被“神药”所蒙蔽，不惜重金购买使用。

这些添加药物的使用不当，轻则延误病情，重则危及生命！

如何科学对待保健品？

我们并不片面否定保健品本身应有的效果，但是对于市面上非正规厂家生产的某些“特效”保健品，消费者需要格外提高警惕，并拒绝购买。

保健品可以看做一日三餐之外的“小点心”，成为规律的生活、正确的锻炼和美好的心情的辅助品，在身体状态欠佳时适当调剂。

然而，生病了就应该及时就医，按照医嘱接收专业的药物治疗，这是最安全、最经济有效的方法。