虽然95%的梦在我们起床之前就会被遗忘，但那些在一天剩下时间里还萦绕在我们脑海中的梦却一直在困扰着我们。

梦在睡眠中是随机的想法、图像和感觉，而且可能只持续5到20分钟，但它们却可以揭露更深层次的问题。

一项针对2000名英国人的调查显示，英国有近一半的人在工作压力下睡眠不足，而且还经常做噩梦。

根据心理学家和梦专家Ian Wallace博士的说法，一些最常见、最令人不安的梦包括：牙齿脱落、被追逐以及无法及时找到厕所。

不过让人放心的是，无论夜里的梦看起来有多么可怕，它实际上却可能是一个好迹象，因为它可能表明你正在为你的目标而努力。

Wallace博士将解释那些重复出现的梦意味着什么，以及在高科技不断涌现的今天，你如何才能睡个好觉。

1、被追逐

如果你做噩梦时梦到被追逐，这可能意味着在现实生活中你有一个问题想要去面对，却又不知道该怎么做。这个问题通常是你追求个人志向的好机会。

虽然梦境中的追逐者看起来很可怕，但他们实际上是要你把你的注意力放在你自己想实现却未实现的天赋上。

2、牙齿脱落

你的牙齿象征着你的自信和强大，梦到牙齿脱落可能意味着在现实生活中有一些情况让你崩溃。

与其认为这种情况会使你无能为力，不如试着平静地咀嚼这些事实，同时把它当作一种挑战，然后把问题啃下来。

3、找不到厕所

厕所是我们用来清洁我们最基本需求的东西，而找不到厕所可能意味着你在现实生活中有一个问题，那就是不知道如何去明确表达你自己的需要。

如果你总是把时间花在照顾别人的需求上，而不是你自己的需求上，这种情况就会经常发生。

4、在公共场所赤身裸体

我们的衣服是我们向周围的人呈现特定形象的表达，所以梦中在公开场所赤身裸体意味着，在现实生活中有一种情况让你感到脆弱和暴露。

虽然这可能有些尴尬，但有时你不得不向别人敞开心扉，这样他们才能看到你真正的才能。

5、梦到考试

考试是我们判断自己能力的方式，因此这表明你正在批判性地审视自己在现实生活中的表现。

与其让自己沉浸在无休止的自我反省中，不如接受自己的才能，为自己的知识和成就喝彩，这才是真正的人格考验，而不是不断地评判它们。