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在之前的锐龙AMD Ryzen 7 1700评测中，我们把它的主频超到了4GHz，然而随之而来的是翻倍的功耗，平台功耗从原来的119.8W升到222.4W，这无疑会对主板供电带来很大的负担，而且还让Ryzen处理器的优良能耗比荡然全无，短时爽一爽无所谓，长时间使用的话是需要找一个电压与功耗都比较适当的频率的。

Ryzen 7 1700是一颗8核16线程处理器，如果应用程序对多核心优化得好能够完全发挥16线程的话自然能展露出Ryzen 7 1700的多核优势，然而大家应该都很清楚这种程序不多，更多的时候是被较低的主频拖累让它的表现还不如那些高频四核。

AMD官方给出的数据显示Ryzen 7 1700的基础频率是3.0GHz，最高Turbo频率3.7GHz，另外还有50MHz的XFR频率。

根据我们的实际测试，Ryzen 7 1700最多只能双核心达到3.75GHz这个最高频率，超过双核负载的时候频率就只有3.2GHz，如此低的工作频率超频其实挺必要

下面我们来看看Ryzen 7 1700在各个频率所需的电压，以稳定通过AIDIA 64 Stress FPU 10分钟烤机为准，顺便看看负载时的CPU温度与平台功耗，用的是微星X370 XPOWER GAMING TITANIUM主板，九州风神船长240EX一体式水冷 ，BIOS内把CPU防掉压设置为Mode 3。

目前微星X370 XPOWER GAMING TITANIUM主板没有提供CPU外频和倍频的选项，只能直接改CPU的主频，设置范围为2700MHz~6375MHz，步进25MHz，CPU核心电压范围则是0.9V~1.7V，步进为0.0125V。

我们把Ryzen 7 1700的频率从3.2GHz慢慢的提升到4.0GHz，并记录下每个频率所需的电压以及此时的功耗温度。

频率从3.2GHz到3.5GHz的时候电压都可以维持在默认的1.064V，这样功耗不会升很多，从3.6GHz开始就要适量加压才能稳定了，直到到3.8GHz时电压的增幅都不是很多，平台功耗上升也不算很多。

从3.9GHz开始电压是增幅就要加大，平台功耗也升到了179.7W，比默认的高了62.4W。超到4.0GHz的话更是要把电压加到1.446V，平台功耗升到了222.4W，几乎比默认功耗翻了一倍。

我们把频率、电压、温度以及平台功耗归纳成上表，很明显把Ryzen 7 1700超到4GHz长期使用是不明智的，对主板供电的负担太大了，这么高的电压也容易导致CPU缩缸，温度也高。

比较适合长期使用的是把CPU超到3.8GHz，此时电压也就1.216V，在安全范围内，功耗也不高。

当然3.9GHz也可以，具体情况请视自己的主板供电状况而定，要留意一下自己主板的供电部分负载时的温度，太高的话建议降低一档频率与电压。