很多人不喜欢喝白水，认为口味太淡，喝了就拿饮料当水喝。你知道，喝一瓶饮料相当于多少糖分吗？

据央视《消费主张》记者实验，将超市里常见的碳酸、果汁、奶茶和茶类饮料，等量、分别放入锅里加热至粘稠的糖浆状，再放入制作棒棒糖的容器里进行糖分比较。

结果显示，冰糖雪梨熬出4根棒棒糖；可口可乐和冰红茶都是熬制出3根棒棒糖；橙汁和奶茶分别熬制出1根棒棒糖…而每根棒棒糖重量约15克。

专家表示，对于添加糖，每人每天摄入量最好控制在25g以下。长期饮用含糖饮料，会导致儿童和青少年龋齿和肥胖。

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