在电脑前久坐的人，经常伏案办公的人，多多少少都会出现一些颈椎方面的问题。别再以为这些病只是老年人的专利了，由于各种原因（缺乏运动、长时间玩电脑等），年轻人出现颈椎方面疾病的频率也在逐年上升。没引起注意的朋友一定要关心下自己的颈椎了，但是不是又苦于没有合适的方法；而那些已经知道的，却往往因为没人及时提醒，而放松警惕。今天给大家推荐一款软件，帮助大家来改善改善你的颈椎——《颈椎，你好》Android版。

先来介绍一个适合这款软件的人群，如果你不幸中枪，那么这款软件或许对你有所帮助。

1、每天趴在电脑面前4小时以上

2、颈部、肩膀开始僵硬、疼痛

3、压力大,思虑多,不堪负重

4、经常落枕

5、手指、手臂发麻

6、习惯性端肩,难以放松

笔者因为工作原因也是要经常坐在电脑前，上面的一些情况也不同程度的中枪。所以把这款软分享给大家，身体是革命的本钱啊。

当你第一次打开软件的时候，软件会像医生询问病情一样，列出一系列的症状和问题，我们按照上面的内容，看哪些与自己的身体情况符合，就去打上勾勾，这个步骤一定要认真，因为软件会根据你的选择来为你做出诊断。

当你完成了诊断，《颈椎，你好》会跟你选择的症状来给你一个评分，当你看见自己的评分的时候，如果太低就真的应该引起注意了。软件把症状程度分为：已出现颈椎病症状；高度患病风险；需要警惕；亚健康和健康。你会很直观的发现你属于哪个阶段。软件还分析了这些症状出现的原因，建议认认真真的看看，找到病因才有利于以后的改善。

下一步就是“开始改善”了。软件会根据你的情况为你推荐一些改善的方法。“今日要做的事”中会有要做的动作，点开任意一个动作，会看到该动作的方法原理，完成后的感受以及使用于哪些症状。这些动作也都配合的有动画演示。

当你认真的去完成每个动作时，还真是有效果的。但只做一次对改善基本没有帮助，贵在坚持，所有软件还增加了“提醒”功能，帮你按时锻炼。软件支持分享功能，你可以把今日的完成情况分享给你的朋友。

软件使用下来感觉，它给出的改善方案并不会过于复杂，就像开发商自己说的那样：谁都不喜欢复杂，我们也一样。所以，如果你已经出现颈椎方面的健康问题，那么不妨尝试下这款软件。

下载地址：http://www.yingyong.so/app/17/8935.htm